市内学校専用ページ

教室案内

幼児対象

3月 キッズスイム(幼児対象)

3月 キッズスイム(幼児対象)

新年度からマリンプールで水泳授業を受ける予定のお子様方、この機会に水慣れから始めてみませんか。

小学生対象

3月 小学生スイム

3月 小学生スイム

水慣れから始め、クロール25m完泳を目指します。

2月 4泳法

2月 4泳法

週替わりで4つの泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの順)をレクチャーします。

中学生対象

2月 中学生開放

2月 中学生開放

泳法技術取得のため利用する中学生のためのプール開放です。

成人対象

3月 水中ウォーキング

3月 水中ウォーキング

アクアミットを使い水の特性を利用して歩くエクササイズです。

2月 水中ウォーキング

2月 水中ウォーキング

アクアミットを使い水の特性を利用して歩くエクササイズです。

2月 シニア水中体操

2月 シニア水中体操

水の特性を生かした水中運動です。

65歳以上

3月 シニア水中体操

3月 シニア水中体操

水の特性を生かした水中運動です。

全年齢対象

3月 泳力チャレンジ

3月 泳力チャレンジ

公認基礎水泳指導員により、泳力検定基準の測定を行います。希望者にはフォームを撮影し後日お渡しします。

スタジオレッスン

3月 腰痛予防ストレッチ&エクササイズ

3月 腰痛予防ストレッチ&エクササイズ

腰痛に特化したストレッチ&エクササイズプログラムです。

3月 シニア体操

3月 シニア体操

セラバンドなど簡単な運動器具を使った、初心者向け筋トレです。

2月 おためしかんたん筋トレ

2月 おためしかんたん筋トレ

セラバンドなどを使用した体をほぐすエクササイズです。

2月 おためしストレッチポール

2月 おためしストレッチポール

ストレッチポールというエクササイズ器具を使用して身体をほぐします。